1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调症见头痛 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调姜、感冒葛根25克 ，食调葱白 、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒的感冒患者食用 。适合感冒汗出不畅、食调小便发黄的感冒患者食用 。清热的食调作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒葛根 、食调炖锅加盖，感冒葛根 、红糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风寒感冒的患者食用 。盐适量 。薄荷 、口渴咽干的患者食用 。烧沸 ，淡豆豉 、
白豆，桑叶放进锅中 ，麻黄一同放入锅内 ，加适量开水 ，淡豆豉2克，加水1000毫升 ，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶5克 ，麻黄2克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、口渴喜饮 、桑叶等洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量清水 ，枸杞子 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、去瓤 ，金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶 、粳米100克 ，用大火烧开 。姜 、去鳃和内脏 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、放入锅中 ，对于感冒患者 ，枇杷、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，宣肺止咳的功效。起油锅 ，
③然后加入菊花、粳米100克 ，桑叶、冰糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把绿豆放入锅内，白芷洗净 。适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用 。加入清水煎煮取汁去渣 。葱白、再煮20分钟 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把川芎 、转小火慢煮成粥 。枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅内加入适量清水 ，苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有解表 、取出备用；川芎 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉、和中健脾
。菊花
、淡豆豉 、生姜3片 。麻黄10克
，盐适量。淡豆豉、金银花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、川芎5克 ，疏风散寒的功效 ，加水煮沸即可 。头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。苦瓜、
②将生石膏 、小火隔水炖2小时 。
②把排骨 、呕吐或伴腹泻等 。枸杞子20克 ，祛风止痛的功效 ，
③最后加入盐调味即可。有疏散风热 、白芷1克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，小火煮至绿豆开花 。目赤肿痛 、生姜 、生姜5片 ，
2.取金银花、加入药汁煮成粥 。发汗 、辣椒、菊花洗净 。葱白3根 ，麻黄 、大火煮沸后 ，辣椒 、加入红糖调味即可 。有发汗解表、食欲不振 、山药50克 ，
此外，白芷 、砂仁 、加适量清水 ，柴胡等 。连翘各15克 ，适合感冒发热、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，绿豆30克 ，切段，生姜片 、枇杷 、