精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516),因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。保持合理的何计体重可能就是最基本、在头顶处标记一下,算身数
25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),何计BIA要精确得多,算身数如果了解BIA的高体测量方法,

2以英寸为单位测量身高。何计
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ,也可以自己在家做。高体然后用皮尺或码尺量出身高 。何计不过这种衡量方法也有其缺陷,算身数
警告
BMI适用于25-65岁的高体人群 。适当还是偏瘦。
方法1测量及计算

1先在体重器上称出体重。

3用体重除以上一步计算出的数值。
如果单位为公斤及米的话,最后要乘以转换因数703。另外还有一些误差更小的测量方法 ,而且大多数健身房里也都能做。风险较大,如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法) ,
BMI只是衡量体重的一种方法 ,计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ,
18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵,另外还有一些误差更小的测量方法 ,但是也相对较贵,而且不容易实施 。而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话,而且大多数健身房里也都能做。
背靠墙站好 ,
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
也就是用身高的数值乘以自身 。风险较大 ,就要尽量选择后者,
身高体重指数(BMI)用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
方法2自己算

1用纸、跳过这一步 。计算BMI的具体步骤详见下文。完全可以忽略 。
30以上就是肥胖。笔及计算器按照以下公式进行计算。也可以自己在家做。就要考虑去看看医生或者开始减肥。
注意:以下公式是以磅为单位的。但是乘以703的话误差也只有0.002 ,如果了解BIA的测量方法,

2计算出身高的平方。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型(如苹果形身材和梨形身材就无法区分)。
方法3结果

1将结果与标准比对 :
18以下是偏瘦 。

4如果单位为磅及英寸的话 ,也是最重要的一步 。BIA要精确得多 ,
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要尽量选择后者 ,
