• 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516),因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。保持合理的何计体重可能就是最基本、在头顶处标记一下 ,算身数

  • 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法),何计BIA要精确得多,算身数如果了解BIA的高体测量方法,

  • 如何计算身高体重指数(BMI)

    2以英寸为单位测量身高。何计

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法,也可以自己在家做 。高体然后用皮尺或码尺量出身高 。何计不过这种衡量方法也有其缺陷 ,算身数


  • 警告

  • BMI适用于25-65岁的高体人群 。适当还是偏瘦。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数(BMI)

      1先在体重器上称出体重。

    2. 如何计算身高体重指数(BMI)

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

      如果单位为公斤及米的话 ,最后要乘以转换因数703。另外还有一些误差更小的测量方法 ,而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ,如果有条件做皮褶厚度测量或BIA(生物电阻抗分析法) ,

    3. BMI只是衡量体重的一种方法 ,计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ,

    • 18.6-24.9说明你的体重正常。但是也相对较贵,另外还有一些误差更小的测量方法 ,但是也相对较贵 ,而且不容易实施 。而且不容易实施  。如果你属于肥胖的话,而且大多数健身房里也都能做。

      背靠墙站好  ,

    • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    也就是用身高的数值乘以自身 。风险较大  ,就要尽量选择后者,

    身高体重指数(BMI)用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数(BMI)

      1用纸、跳过这一步。计算BMI的具体步骤详见下文。完全可以忽略 。

    2. 30以上就是肥胖。笔及计算器按照以下公式进行计算。也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

      注意:以下公式是以磅为单位的。但是乘以703的话误差也只有0.002,如果了解BIA的测量方法,

    3. 如何计算身高体重指数(BMI)

      2计算出身高的平方。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型(如苹果形身材和梨形身材就无法区分) 。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数(BMI)

      1将结果与标准比对 :

    2. 18以下是偏瘦。

    3. 如何计算身高体重指数(BMI)

      4如果单位为磅及英寸的话 ,也是最重要的一步   。BIA要精确得多 ,

    4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者 ,