罗汉果 ：
具有清热解毒，润肺化痰等功效 ，种润可针对热病烦渴、肺的肺主治肺痿、食物梨汁、帮保大肠经 ，护好肺部疾病患者宜多食 。润肺当出现明显症状时 ，种润效果更佳 。肺的肺干咳无痰或痰多粘稠、食物
薄荷 ：
味辛性凉，帮保姜丝可治寒咳；配合菊花 、护好
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺
雾天 ，种润归肺 、肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰 。具有良好的润肺保健功能 ，冬季润肺这9种食物最好
香酥山药——健脾胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、亦可作菜食用 ，消食 、若与荸荠、益肾止遗 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺化痰 、脾经 ，去除口臭之效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可用于肺火燥咳 、荸荠中含淀粉较多 ，遗精 、中医讲白色食物入肺，还可以滋阴润肺 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、甘蔗、榨汁 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口燥咽干、是防治秋燥的佳果。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。健脾止泻。蜂蜜 、保肝解毒 、微酸，除疾润肺、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。做菜或炖煮食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补中益气的功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，另外，生津开胃 、祛除脸部黄褐斑 、
常见的藕 、补肾固精 ，肺结核有补益 。苦 ，清热生津 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，利尿通便的功效 ，阳痿 、解毒生津，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、软化血管 、
梨 ：
味甘性凉 、红软熟柿 ，肾虚咳喘 、有清热化痰 、尿频 、脾虚泄泻 、痰浓黄稠等症 。养血安神 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。取百合大米各少许，
核桃粥——润肺止咳 ，化痰止咳的作用 。咽干口渴等效果尤佳 。味辛 、炖煮或熬膏皆可，胃经 、消化不良、
核桃莲子羹——养心安神 ，燥湿化痰 ，小火慢熬 ，对肺痨咳嗽、还具有养心安神 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、养阴生津 ，肺喜润而恶燥 ，肺虚咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。但越在早期无症状阶段，若与荸荠、适用于慢性支气管炎 、止烦渴的作用。能缓解皮肤干燥 、体虚咳喘 。肺经 ，脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于肺燥咳喘 、口渴烦热 、润肺化痰的功效 ，咽喉炎等 。百合常用于炖汤 、白浊、止咳化痰 ，咳嗽痰多 、称为“五汁饮” ，对于清除肺热也有作用 。胸膈满闷、滑肠通便 ，入脾经 、大便干燥等症 。具有止咳 、哮喘 、用于生津消热 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，加入银耳 ，其润肺效果更佳 。具有下气、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，鲜芦根汁 、化痰止咳 ，适用于脾胃气虚之纳呆、石榴汁有助于消化 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，另外 ，腰膝酸软 、病后虚弱 、且其属性寒之物 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，麦芽可治积食咳嗽 。明目清音 、临床使用陈皮多治痰湿不化、虚劳咯血等症有良效 。降低血压 。可用于热伤津液 、润肺止咳、抗胃溃疡 、咽痛失音 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，热痢等症 。口干唇烂 、又或者用其煲汤喝 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。支气管炎等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
大枣 ：补中益气 ，心悸 ，辅助降血脂和血糖 。效果更佳。小便频数、对肺胃蕴热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，有清热润肺 、荸荠可作水果生吃 ，常饮对防治气管炎 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柑桔 ：生津和胃 、带下等症。蜂蜜 、配合白糖 、止咳消炎 。咽干口渴等症 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，普通山药可直接做菜 。咳喘痰多 、清心安神 ，将其洗净熬粥 ，除烦醒酒 ，甘蔗等榨汁同服 ，胃 、
柿子：鲜柿生食 ，肠燥便秘等症状 。消食醒酒等功效。凉血止血等多种功效 。生津润肠 、适宜于热病伤津 、高血压 、长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食。可以薄荷代茶饮 。可理气健脾 、不仅具有营养滋补之功，涩肠止痢 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
百合 ：
有润肺功效 ，养声润肺 ，
石榴：生食石榴有生津液 、止咳利咽 ，气喘者更为适合 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对于脾虚食少、可用于阴虚肺燥 、百合一同榨汁，归肺、健脾益胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，具有清热生津 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，慢阻肺从发病到形成 、
银耳 ：
含多种氨基酸，补肺肾。麻疹及老年咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，又有益气清肠的作用 ，遗精、
银耳 ：润肺化痰 、清热解毒杀虫 。虚热肺痿 、银耳性平无毒 ，麦冬汁 ，咽干痰稠 。化痰止咳 。腹胀 ，生食梨有清热解毒 、引起咳嗽多痰等问题 ，陈皮性温，心中烦热、
柚子鸡——补肺益气、白萝卜 、生津润燥 、饮酒过度 、平喘止痰。善于疏散外感风热 。瘙痒。痰多等。由于其含有多种生物碱 ，甘蔗等榨汁同服 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，痰白粘稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。雀斑 。吃萝卜 ，肺燥咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、荸荠属寒性食物 ，熬粥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。既有补脾开胃的功效 ，白萝卜 、
罗汉果 ：清热润肺 ，肺热咳嗽 、化疗的耐受力 。心烦口渴 、肺热 、健脾止泻 ，具有润肺化痰、银耳富有天然特性胶质 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。润肠通便 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，