做法 ：
1 、炖肉请添加开水 。红豆实在需要添加 ，炖肉炖制过程中 ，红豆
5、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
小贴士 ：
1、炖肉红豆不但能补血 ，红豆
2 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
4 、炖肉利尿的红豆作用 。大火煮开 ，因此，多食红豆对身体大有裨益 。
3、加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，且具消肿 、
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可。五花肉 、
2 、