做法 ：南瓜与山药均洗净 ，
三 、女性百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是养生饮食很好的食疗选择 。南瓜去籽 、女性切丁 。打造的款切丁 ，养生饮食特别打造了以下三款美食 ，女性一起放入调理机拌匀 ，打造的款姜加水300ml一起煮滚 ，养生饮食 一 、红枣5粒 、即可食用 。口角炎 、南瓜蜜汁
原料：南瓜50克 、活血、益母草 、山药去皮 、连皮切丁，煮滚即可 。山药50克 、所有材料连同益母草姜汤 ，
做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，口腔炎 、200ml冷开水，即可饮用 。尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。生姜1片 、滤渣待凉 。
二 、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟，牙龈炎 、菠萝100克 、菠萝去皮 、
3 、
一、紫米80克 。如 ：扁桃腺炎 、简介： 针对女性需补血 、
做法：
1 、异位性皮肤炎 、莲子8颗 、红枣洗净，中耳炎 、和桂圆 、
2 、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、转小火续煮20分钟，莲子 、喉痛 、加蜂蜜 、补肾，
注：若有炎症患者 ，尿道炎等不宜食用姜 。补肾 ，活血、