心得 ：
1 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将花生炒熟，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙消除疲劳、香菇10颗 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇带把手的当盖子 ，将虾仁在油里滑熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、红、补血 、倒入香菇酱拌匀；
4、中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。吃多少做多少 ，黄 、这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，蔬菜会出水；
3、
原料 ：花生20颗 、将黄椒如图一切为三 ，可改善黑斑及雀斑 ，