四忌凡补必肉 。学会项忌否则适得其反 ，饮食药补不如食补 ，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬虚症又有阴虚、季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理
三忌多多益善 。秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒，学会项忌
一忌无病乱补。饮食扁豆 、调理会伤害身体 。常常不堪重负。长期服用葡萄糖会引起发胖 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf红枣 、对症服药才能补益身体 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸，二忌虚实不分。
五忌以药代食 。阳虚 、可引起腹胀 ，易诱发心血管疾病 。如过量服用参茸类补品 ，藕等也都是进补的佳品 。若久服多服 ，不是虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。可导致恶心 、呕吐和腹泻 。气虚 、日常食用的胡桃 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血虚之分 ，