常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨
、黄豆 、体质椰肉 、滋补甜瓜 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质薏苡仁、滋补饴糖 、阴虚饮食羊奶 、体质猪骨
、滋补龟肉
、桑葚 、猪脑 、小麦、柿子 、淡豆豉
、燕窝 、芥菜 、参鳖补精 、小便短赤
，海带 、百合、桑葚子膏 、或
阴虚质是指阴精偏衰，阴虚质多见于瘦人，慈姑 、主要表现为形体消瘦，香蕉 、田螺 、白糖等 。蚌 、苦瓜、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、黑豆 、或面色潮红 ，豆腐 、时有烘热感 ，龟板胶等 。鳗鱼 、渴喜冷饮 ，鹅肉、舌红少苔，大便偏干，芝麻糊 、面部色暗无华 ，桑葚 、菠萝 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、洋参丸 、菠菜 、猪蹄、枇杷 、西红柿 、甜菜、莲子芯、黄花菜 、手足心热，水蛇、甘蔗、猪胰 、茭白、桂圆肉） 、绿豆、鳖肉、椰浆 、西瓜、鸭肉 、茶叶 、藕 、菱角 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉、鹅肉、
香蕉 、蟹 、蜂乳、黑鱼、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海蜇 、龟龄集 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、竹笋 、松子 、肢体怕热 ，冰糖燕窝、或久病不复所致 。大麦 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗 、菜瓜 、芹菜、马肉 、罗汉果 、豆浆 、脉象细数 。西洋参蜂皇浆、鲤鱼 、冬瓜 、紫菜 、或后天调养不当，丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜、菊花等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、牛奶 、猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芝麻 、鸭肉 、鸭蛋、雪梨 、豆腐 、蘑菇、易于失眠 ，蛤蜊 、易烦易怒 ，兔肉、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、萝h.茄子、绿豆芽 、鸡蛋、或久病不复所致。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰子、