曾宪祥表示，别误把躯不仅没有效果 ，体形
第二步，本质属于神经功能紊乱 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。压力 、
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，做驱寒调理，不要过度放大 、这类药物不属于安眠药 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，降低躯体的敏感程度 。正念训练 ，如果长期反复畏寒难受 ，委屈尽量向外倾诉 ，交感神经持续兴奋 ，促使患者不断增添衣物来保暖。产生发冷的错觉。就转化成实实在在的身体不适感 。可以使用调节神经递质的药物 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，全部结果都显示正常
。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、全身游走隐痛
，风湿筛查 、多出门散步 ，避免发生漏诊 。寒气重 ，还会加重烦躁情绪
，居家自我调节
。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，内心顾虑也无法消除 。不要全部闷在心里
。也不等于体质虚弱 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
， 第四步
，造成体感错乱 ，风湿、分清“主观感觉冷”和身体实际体温， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。经由专科医生评估之后
，皮肤刺痛发麻
、这种畏寒并不是装病 ，抽血、陪同前往专科就诊
。曾宪祥提出以下专业建议： 第一步
，大家都穿短袖
，遵照医嘱服用即可 。反复辗转多家医院
，CT等全套检查，切忌盲目进补 ，心理治疗 ，完善甲功、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、 第三步 ，
内心压抑时发冷会加重 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，空调就浑身难受 。人心里积压的压力 、先排除甲减 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、外界环境明明炎热 ，而很可能是躯体形式障碍 。及时到医院寻求专科医生帮助 。而是大脑感知出现错乱 。让症状变得更加顽固 。可以每日逐步减少一件 ，这种情况并非体虚 、但各项检查全部正常 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，同时坚持放松练习 ，明明身上大汗淋漓，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，简单拉伸 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，委屈与焦虑 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，委屈不向外倾诉 ，吹风扇 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，不用一次性脱掉厚棉衣 ，优先完善基础检查 。咽喉异物感 、